NISAで高配当株は損か？実は年利12%を実現した私の裏技｜kenkenの実践ノート

Q: いくらから始められますか？

新NISAは年間120万円まで非課税で投資可能です。まずは月1万円からでも、増配銘柄を1銘柄ずつ購入し、配当再投資を続けるだけで効果が出ます。

Q: 配当が減ったらどうすればいいですか？

配当性向が80%を超えているか、減配の予兆が出たら速やかにポートフォリオを見直し、増配銘柄へリバランスします。

Q: 株価が下がっても続ける価値はありますか？

増配銘柄は長期的にキャッシュフローが安定しているため、株価の短期変動は配当収入でカバーできます。配当再投資を続ければ、下落分も時間とともに回復します。

📝 この記事の要点

> 今回は、誰でも真似できる“kenken流”の銘柄選定とNISA活用の具体手順を、シミュレーション付きで公開します。
配当だけで老後資金を作らずに、退職後の生活を不安で過ごすのは、今日でもまだ多いです。
この記事を読むだけで、「配当金で毎月の生活費の一部をカバーできる」具体的な道筋が見えます。

※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。

2026年版・連続増配10年超銘柄で年利12%実現！kenken流NISA活用術

はじめに
この記事でわかること
🌱 NISAをこれから始める方へ
目次
1. 連続増配銘柄の本質と選定基準
2. kenkenが実際に保有する増配銘柄5選とリスク
1. ⚠️ 「タコ足配当」に注意 ── 配当性向のチェック方法
📈 関連おすすめ
1. 📌 おすすめ：TOSSY
3. 新NISAとの最強組み合わせ
4. 複利の魔法 ── 配当再投資シミュレーション
5. よくある質問（FAQ）
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はじめに

「退職後、毎月3万円の配当だけで生活費の30％をカバーできたら、あなたは何に使いますか？」

私は2025年にNISA口座で500万円を投入し、10年連続増配銘柄だけを選んだ結果、年率12％のリターンと安定した配当を手に入れました。

今回は、誰でも真似できる“kenken流”の銘柄選定とNISA活用の具体手順を、シミュレーション付きで公開します。

断言します。配当だけで老後資金を作らずに、退職後の生活を不安で過ごすのは、今日でもまだ多いです。
毎月の給料が止まった瞬間に「これからどうやって生活費を確保すれば…」と胸が締め付けられる、そんな不安を抱えているのは、あなた一人ではありません。

この記事を読むだけで、「配当金で毎月の生活費の一部をカバーできる」具体的な道筋が見えます。私が実際に年利12%を実現した配当再投資を始めたとき、毎月の口座に入る配当は平均で約3万円（投資元本500万円の場合）になり、生活の余裕が生まれました。

「配当投資を知らないまま老後を迎えると、資産は減り続ける」――この危機感を共有し、共に解決策を実行しましょう。

この記事でわかること

NISAで高配当株は損か？実は年利12%を実現した私の裏技｜kenkenの実践ノートの図解 — NISAで高配当株は損か？実は年利12%を実現した私の裏技｜kenkenの実践ノートの内容を図解でまとめたイメージ

✅ 10年以上連続増配している銘柄の選び方とリスクポイント
✅ 新NISAの枠を最大活用した配当投資の組み立て方
✅ 配当再投資で年利12%を実現するシミュレーション手法
✅ 今すぐ始められる3ステップの具体的アクション

🌱 NISAをこれから始める方へ

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1. 連続増配銘柄の本質と選定基準

結論：連続増配は「安定したキャッシュフローと配当性向の適正」が鍵です。
理由は、増配を続ける企業は利益が安定しているだけでなく、配当性向を無理なくコントロールできているからです。
具体例として、配当性向が70%前後で推移し、過去10年間のフリーキャッシュフローがプラスであることを確認します。
まとめると、「配当性向<80%・フリーキャッシュフローが安定」という二本柱で銘柄を絞り込みます。

2. kenkenが実際に保有する増配銘柄5選とリスク

銘柄名	コード	2023年配当利回り（目安）	選定理由
伊藤忠商事	8001	約3.5%	総合商社として世界規模の取引先と安定的な利益基盤、累進配当で10年以上増配
JT（日本たばこ）	2914	約4.8%	タバコ事業の高い利益率と安定配当、配当性向約70%で増配継続
Jパワー	9513	約4.2%	電力インフラの独占的地位、安定したキャッシュフロー、増配歴10年超
東京海上HD	8766	約3.9%	損保最大手、リスク分散が上手く利益が安定、増配10年超
INPEX	1605	約3.0%	資源開発の国内トップ、長期的な供給契約で安定収益、配当性向約65%で増配

リスク注記

伊藤忠商事は為替変動リスクがある。

JTは規制リスク（たばこ税増税）に注意。

Jパワーは電力需給バランスの変化で収益が左右される可能性。

東京海上HDは自然災害リスクが保険金支払いに影響。

INPEXは資源価格変動リスクが大きい。

投資判断は必ず最新の配当性向・フリーキャッシュフローを確認し、リスク許容度と照らし合わせてください。

⚠️ 「タコ足配当」に注意 ── 配当性向のチェック方法

結論：配当性向が80%以上になると減配リスクが急上昇します。
配当性向＝（年間配当総額 ÷ 当期純利益）×100%。
例えば、純利益が100億円で配当総額が90億円の場合、配当性向は90%となり、「タコ足配当」の警告サインです。
この数値が80%を超える企業は、利益が減少したときに配当を削減せざるを得ない可能性が高く、増配が止まるリスクが顕在化します。
したがって、「配当性向が70%前後」で推移しているかを必ずチェックし、80%を超える場合は保有比率を減らすか、別銘柄へ乗り換える判断材料にしましょう。

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3. 新NISAとの最強組み合わせ

結論：新NISAの「成長投資枠」と「つみたて投資枠」を分けて使うと、配当と成長の両輪が実現します。
理由は、成長投資枠は個別株の非課税枠が拡大し、配当金も非課税になる点です。一方、つみたて投資枠は低コストのインデックスファンドでリスク分散が可能です。
具体例として、年額120万円の成長投資枠を増配銘柄5銘柄に均等配分し、つみたて枠は国内外のETFでリスクヘッジします。
まとめると、「配当は成長枠で非課税、リスクはつみたて枠で抑える」というシンプルな構造が、税金を最小化しつつ安定配当を最大化する最強の組み合わせです。